• Что такое овуляция
  • Календарный признак определения нужного дня
  • Фолликулометрия что это
  • Классические тесты
  • Можно следить за базальной температурой
  • Как рассчитать день наблюдая за цервикальной слизью
  • Боль в животе как признак овуляции
  • Эмоции свидетельствуют о ее приближении
  • Следим за расположением и плотностью шейки матки

Планирование ребенка, когда это не происходит "как-бы само собой" заставляет девушек и, особенно, мужчин заглядывать в научную литературу и разбираться в особенностях строения человеческих организмов. Оказывается, все не так просто: 100% беременность не наступает если у вас был секс без презерватива.

Есть периоды наибольшего благоприятствования на которых стоит сосредоточится, чтобы все получилось. Для уверенного зачатия очень полезно правильно знать, в какой день менструального цикла у вас происходит выход созревшей яйцеклетки в маточную трубу.

Что такое овуляция

Овуляция это и есть процесс такого выхода, который обычно случается каждый месяц, но в году может быть 1-2 ановуляторных (без фактического "выхода", но с сохранением ритма маточных кровотечений) цикла - и это считается нормой. Периодичность выхода яйцеклетки меняется в первый год после рождения ребенка, в первое время после аборта, и после 40 лет. Месячных нет с наступлением беременности и в зрелом возрасте.

Важно знать, что яйцеклетка сохраняет свою практическую жизнеспособность всего в течении одних суток ( иногда больше) и именно в этот промежуток времени и происходит оплодотворение. Сперматозоиды же могут жить до семи дней, ожидая яйцеклетку в матке или фаллопиевых трубах. Это значит, что наиболее благоприятные для зачатия дни: 6 суток до ней и 1 день после.

Следующие маркеры (определители) помогают рассчитать реальный момент выхода яйцеклетки и практически использовать эту информацию для зачатия.

Календарный признак определения нужного дня

Самый простой способ, но очень приблизительный : от длины вашего стандартного менструального цикла отнять 12-16 дней. Скорее всего в какой-то из этих дней и произойдет овуляция. Это в среднем, так что это может быть на пару дней до этого или чуть позже.

Таким образом, у вас 28-дневный регулярный менструальный цикл. Первый день менструации соответствует первому дню. Она скорее всего будет между 12 и 17 днем. Если же у вас нерегулярность в этом процессе, то и выход яйцеклетки может произойти как на неделю раньше, так и позже. Это вовсе не означает, что в остальные дни беременность невозможна. Она маловероятна, но такой шанс полностью исключать нельзя. Может, например, произойти еще одна в самом начале цикла или ближе к концу. Либо она может случится позднее обычного.

  1. Ведите календарь, ведь ваш собственный цикл может незначительно отличаться от месяца к месяцу.
  2. Понаблюдав временем своих менструаций в течение нескольких месяцев, вы можете получить представление о том, что нормально именно для вас.
  3. Если вы забеременеете, этот календарь пригодится, чтобы определить наиболее точный срок.

Фолликулометрия что это

Качественная высокоточная фолликулометрия это ультразвуковое исследование сканером женских органов с целью определить "нужный день" и для понимания, происходит ли она в вашем организме или нет. Для этого прийти на УЗИ придется 2-3 раза.

Первый раз за за 2-з дня до предполагаемой овуляции: смотрят, есть ли доминирующий фолликул, какого размера, измеряется толщина эндометрия в матке. Исходя из полученных результатов делается прогноз, когда она вероятнее всего произойдет. Назначается день повторного прихода, где доктор уже с большой вероятностью может сказать, была ли она. Бывает , что фолликул растет, но не лопается.

  • Это самый точный метод, но иногда тоже может иметь погрешности.
  • Все зависит от профессионализма узиста и самого аппарата УЗИ. Если он старый, то на нем вообще сложно что-либо рассмотреть.
  • Бывали случаи, что доминирующего фолликула не находили, следовательно, и выход яйцеклетки был мало вероятна, но в итоге все заканчивалось беременностью.

Классические тесты

В основе результативности тестов лежит чувствительность к гормону ЛГ (лютеинизирующему гормону). Уровень этого гормона резко поднимается за 12-48 часов до выхода. Тесты подобны тестам на беременность:

  1. нужно опустить тест-полоску в мочу до контрольного уровня
  2. положить на горизонтальную поверхность
  3. через 10 минут оценить результат

Делать лучше днем или по крайней мере не на утреннюю мочу, постарайтесь за 2-3 часа не пить. За один-два дня до предстоящей овуляции вы увидите две яркие полоски, вторая полоска должна быть как контрольная или ярче. В остальные дни вторая полоска гораздо бледнее.

1 полоска тест отрицатльный. 2 полоски положительный

Бывает, яркие полоски два дня подряд, это говорит, что уровень ЛГ высок и она вот-вот произойдет. Бывает, что вторая полоска так и не становится как контрольная, в этом случае самый яркий тест и есть нужный. Однако и этот не дает стопроцентной гарантии наличия. 100% это подтверждает только грамотное УЗИ.

Можно следить за базальной температурой

Базальная температура ( БТ) в первой половине цикла ниже, т. к. в крови доминирует гормон эстроген, во второй же его половине (после выхода яйцеклетки) высок прогестерон. Прогестерон увеличивает температуру и готовит матку к предстоящей имплантации и возможной беременности.

Итак, базальная температура достигает своей нижней точки во время овуляции, а затем поднимается сразу и резко или постепенно, но поступательно, как только она происходит.

Имейте в виду, что ваш первый график не позволяют предсказать точный день, а даст вам лишь свидетельство после того, как она произошла.

Измеряя БТ в течение нескольких месяцев, вы сможете увидеть картину ваших циклов, что позволяет предсказать, когда выход произойдет в ближайшие месяцы, и когда прыгать в постель соответственно.

БТ лучше измерять ректально ( но допускается и вагинально) обычным градусником утром строго в одно и то же время, но не позднее 9 часов утра, не вставая с кровати. Вы должны проспать не менее 4 часов. Это кажется чем-то не очень приятным, но, попробовав несколько раз, вы увидите, что в этом нет ничего страшного.

изменение базальной темпераруты тела по месяцу

Как рассчитать день, наблюдая за цервикальной слизью

Изменение цервикальных выделений - это тоже признак овуляции. Это то, что вы видите на трусиках или на туалетной бумаге после того как сходите по-маленькому. Сразу после месячных выделений почти нет. Основные функции цервикальной слизи:

  • защита плода от микробов
  • помощь семенной жидкости в прохождении шейки матки
  • обеспечение лучшей среды для выживаемости спермы

Постепенно появляются выделения часто белого цвета или мутные, если вы попытаетесь раздвинуть пальцы, содержимое будет растягиваться. Чем ближе к ней, тем более обильной, скользкой, похожей на яичный белок становится слизь.

У вас легко получится растянуть на несколько сантиметров . Эта плодородная слизь ускоряет движение сперматозоидов на своем пути вверх. Она питает и защищает сперматозоиды, которые движут по направлению к яйцеклетке. После нее выделения пропадают или становятся кремообразными.

Боль в животе как признак овуляции

Примерно пятая часть женщин действительно может чувствовать, что происходит в их яичниках во время выхода. Это может быть легкая боль или прострелы справа или слева.

Некоторые женщины чувствуют ее как односторонние боли в спине. Такое состояние может длиться от нескольких минут до нескольких дней. Если вы заметили подобные ощущения примерно в одно и то же время каждый месяц, то это ваши собственные ее признаки.

Эмоции свидетельствуют о ее приближении

Ближе к овуляции женщина себя более сексуальной, кокетливой и общительной. Вы можете заметить пик сексуального желания. Пользуйтесь этим: займитесь приятным делом! Из-за гормональных изменений женщина становится более эмоциональной, чувствительной, иногда раздражительной, плаксивой, с резкими моментами бенефиса чувства юмора. Наблюдайте за собой и вы найдете свои признаки. Чтобы нивелировать действие этого признака на вас поймите, что чаще всего становится для смены настроения хотя бы формальной причиной. Это чаще всего:

  • плохие погодные условия
  • отсутствие в организме нужных витаминов
  • неправильная еда(не вкусная)
  • обязательно, фаза луны (вы удивитесь как сильно она влияет)
  • малое дневное прибывание на воздухе при прогулках

Следим за расположением и плотностью шейки матки

Овуляция скрытый процесс, но что-то вы все-таки можете пощупать. Как меняется гормональный фон , так и шейка матки тоже готовится к предстоящему процессу, чтобы дать больше шансов для оплодотворения. В начале цикла шейка матки низко, твердая, и закрыта.

Но перед появлением яйцеклетки, она поднимается, смягчается немного, и открывается тоже совсем немного, чтобы сперма могла проникнуть внутрь. Некоторые женщины могут легко почувствовать эти изменения, в то время как другие - нет. Проверяйте шейку матки ежедневно, используя один или два пальца, предварительно вымыв руки, конечно.

Представленные в статье признаки достаточны для того, чтобы плюс-минус 2-3 (даже точнее) знать на каком дне цикла вы сейчас находитесь. Рассчитывайте их с помощью этих тестов и практически используйте полученную информацию для зачатия и достижения такой желанной беременности.