И так я бы хотел поделиться с вами отличными способами массажа вашего лица.
И так шаг первый. Начнем со лба
Кончиками пальцев массируйте лоб, производя круговые движения. Начните делать массаж от середины лба и медленно двигайтесь в направлении висков. Массируйте медленно. Повторяйте так по 3 раза в день
Второй шаг массаж между бровей
Чтобы на переносице не появлялись лишние морщинки, ежедневно средним и безымянным пальцами аккуратно скользите от переносицы к крыльям носа. Повторяйте 5–6 раз в каждом направлении.
В третьем третьем шаге мы будем заниматься массажированием вокруг глаз:
- Для начала лучше всего закройте глаза и расслабьтесь.
- Кончиками деликатно надавливайте на область у внутренних уголков глаз.
- Затем скользите пальцами по верхним и нижним векам, описывая круг.
- В пятом шаге будем разглаживать кожу вокруг губ
Средним и безымянными пальцами рук положим в углубление под нижней губой. Производите скользящие движения в направлении уголков губ, затем к середине верхней губы. Повторите 3 раза.
Шестым идут щеки
Указательным и средним и производите круговые втирания сначала от середины верхней губы к мочкам ушей, а затем от середины подбородка к мочкам ушей. То же самое проделайте с надутыми щеками
В седьмом шагу, шея.
Внутренними сторонами ладоней аккуратно массируем кожу шеи: совершаем скользящие движения от ключицы к подбородку. Не надавливаем на кожу: движения должны быть плавными
Овал лица тоже обязательно не должен остаться без внимания.
Указательным и средним проводим, слегка надавливая на кожу, по овалу лица от правого уха, через подбородок к левому. Такое же действие произведем в противоположную сторону. Повторяем 2 раза
Ну и последним у нас остался подбородок.
Косточками согнутых пальцев (мизинца, безымянного, среднего и указательного), слегка надавливая, массируем подбородок от правого уха к левому и в противоположную сторону. Повторяем 4–5 раз
И такие упражнение делаем по несколько раз в неделю. Морщинки уйдут. Удачи вам и успехов!
