Как понять, что в жизни наступил тот момент, когда пора на прием к психотерапевту? Каждый человек смотрит на этот вопрос по-разному: кто-то считает, что платить за то, чтобы просто поболтать о своих проблемахглупо, а кто-то отдаст огромные деньги, желая, чтобы все жизненные решения принимали за него. Чтобы помочь каждому найти золотую середину и была написана данная статья. В ней описаны причины, служащие тревожным сигналом о том, что пора обратить внимание на свое психоэмоциональное здоровье.

Поводы для посещения психолога или психотерапевта

У всех бывают тревоги, плохое настроение или какие-либо жизненные потрясения, но другое дело, когда это мешает вести нормальную жизнь. Примеров глубоко шокирующих событий для любого человека масса:

  • разлука с любимым человеком
  • потеря работы
  • смертью дорогих людей
  • переживание катастроф
  • изнасилование
  • оглашение страшного диагноза
  • пережитые в детстве психические травмы
  • побои

Все это оставляют неизгладимый отпечаток и преследуют человека всю оставшуюся жизнь. Но даже с такими тяжелыми психологическими ударами возможно справиться.

в каких случаях нужно к писхологу

Однако если после серьезных жизненных потрясений можно очевидно сказать, с чем связан поход к психотерапевту, то бывают и случаи, когда при спокойной размеренной жизни наблюдаются беспричинные страхи, гнев или подавленное состояние.

Не стоит закрывать глаза на эти проявления, наоборот, следует обратить внимание на такие симптомы, как:

  1. плаксивость
  2. устойчивое подавленное настроение
  3. апатия
  4. беспричинная раздражительность
  5. вспышки гнева
  6. ощущение собственной никчемности
  7. потеря смысла жизни

Все эти эмоциональные состояния, так или иначе, случаются в жизни человека, однако они не должны стать ее постоянными спутниками. Если депрессия, страх или раздражительность не дают покоя изо дня в день, то значит, самое время нанести визит психотерапевту. А как порой бывает трудно записать на прием к доктору...

Реальная помощь только консультация специалиста

Врач также может помочь разобраться, когда у какой-либо проблемы «заела пластинка». Что это значит? Так случается, когда у человека возникает проблема, которая повторяется вновь и вновь, как бы он не старался с ней справиться. Это распространенная для многих ситуация. Например, непрерывные конфликты с супругом или родителями или постоянные романтические встречи с малосимпатичными людьми.

Важно! Причиной посещения специалиста может быть простое желание изменить свою жизнь, не зная как это сделать.

Злоупотребление выпивкой, шопомания, переедание или, наоборот, недоеданиеэто вещи, которые тоже нельзя пускать на самотек, они требуют оказания помощи.

Когда с психоэмоциональной составляющей организма все становится совсем плохо, у человека могут возникать навязчивые желания суицида, травмирования себя, чувство, что душевные страдания никогда не закончатся. В этом случае к психотерапевту нужно не идти, а бежать.

Ходят ли к психотерапевту только сумасшедшие?

Распространенное мнениетолько психам нужна помощь психологов, психотерапевтов и психиатров. И это мнение в корне неверно. Есть бесчисленное множество причин, по которым человек может обращаться к психоаналитику, не боясь прослыть спятившим. В зависимости от характера жалоб, обратившегося направят к тому или иному специалисту по психологическим проблемам, что дает дорогу для всесторонней помощи в любых ситуациях.

Примеры, когда можно обратиться к врачу за помощью:

  • Проблемы в семье
  • Конфликты на работе
  • Когда нужна помощь в борьбе со стрессом
  • Проблемы во взаимоотношениях с партнером
  • Многие другие

Почему психотерапевт лучший помощник?

Есть огромная разница, когда дает совет подружка и когда его дает врач.

Во-первых, врач не занимает чью-то позицию. Он дает только объективные советы со стороны, у него нет каких-то личных симпатий, а потому, если виновник какого-либо конфликта сам пациент, врач непременно скажет, где нужно изменить свое мнение.

Во-вторых, психотерапевт или психологспециалисты, они вряд ли дадут совет, который еще больше наломает дров. В-третьих, обратившийся всегда может быть уверен, что врач его внимательно слушает, не задумываясь в этот момент о своих жизненных проблемах.
Важно, при этом, найти психотерапевта, с которым будет комфортно и легко говорить, как с той же лучшей подругой.

Как долго продолжаются прием.

Все зависит от степени проблемы. Различного рода конфликты, как правило, решаются быстро, за несколько сеансов. А вот психологические травмы из детства или пережитые недавно, фобии, глубокие и затяжные депрессии, тревоги требуют длительной терапии.

Однако здоровье, как физическое, так и психическоеважнее всего и не нужно скупиться на время и средства, чтобы быть здоровым и счастливым! Никто сейчас не остается один, нужно помнить, что есть служба психологической помощи населению и телефон доверия. На там конце провода всегда хорошие психотерапевты. Не пренебрегайте этими простыми способами справить со сложными жизненными проблемами.