Молитвы от страха и тревоги

Беспокойство, ночные кошмары, невольный страх, надуманные тревоги — у каждого есть свои переживания, и справляемся мы с ними по-разному. Однако еще в древности люди знали, что самый действенный способ избавления от душевных терзаний — искренняя молитва.

Пребывая в душевном смятении, мы с трудом подбираем нужные слова. В такой сложной ситуации на помощь приходят готовые молитвы, составленные священнослужителями, которым известно, как страх и беспокойство способны сбить с верного пути. Эти молитвы — проверенный способ избавления от кошмаров, паники, тревожных чувств и смущающих душу мыслей.

Содержание

Молитва от страха перед людьми

Молитва рекомендована к прочтению тем, кто боится нападения, ограбления, обмана и других опасностей, связанных с людьми. Перед произнесением молитвословия следует трижды перекреститься. Молиться о заступничестве нужно следующими словами:

«Господь, Заступник мой, огради меня святыми ангелами от всякого зла, чародейства, напастей, от злых и опасных людей. Да не смогут они причинить мне и моим близким никакого зла. Боже, силой Своей сохрани меня на утро, на вечер, на сон грядущий и милостью Своей предотврати злые деяния людей, действующих по указу дьявольскому. Кто бы что ни мыслил, отверни их зло и направь их на путь истинный. Аминь».

Молитва от тревоги Богородице

В жизни каждого верующего случаются ситуации, когда одолевают тревожные мысли и волнения за себя, родных, детей, друзей. В подобных случаях помогают молитвы Богородице, способные избавить от дурных мыслей и душевного беспокойства. Самая известная молитва к Божией Матери звучит так:

«Богородица, Дева, радуйся, Господь с Тобой. Благословенна Ты в женах и благословен плод чрева Твоего, ибо родила Спасителя наших душ».

Молитва от страха перед смертью

Страх перед смертью естественен для каждого, но бывают моменты, когда он навязчив, мучителен и мешает жить полной жизнью. По словам священнослужителей, такое обычно происходит, когда человек теряет близкого родственника. Преодолеть уныние, а также справиться со страхом помогает молитва, направленная к Всевышнему:

«Господь, Отец наш, избавь душу мою от происков дьявольских! Не позволяй меня мучить, пугать, в ужасном убеждать. Ослабь страхи мои и избавь от обидчика лукавого. На волю Твою уповаю. Аминь».

Молитва Ангелу-Хранителю от страха и тревоги

Просьба о помощи, направленная своему личному заступнику, обязательно будет услышана. Молитва устранит многие страхи, оградит от бед. Ее рекомендуется читать в моменты беспокойства и страха, а также каждый вечер на сон грядущий:

«Ангел Христов, покровитель и заступник с Небес, умоляю, прости меня, если согрешил я. Избавь меня от всякого страха, от недоброжелателя, от болезней и бед. Если прогневал я, раб недостойный, Господа, прошу: донеси раскаяние мое до Него, помолись за меня перед Отцом нашим. Аминь».

Как избавиться от страха и беспокойства

Помимо православной молитвы, каждому верующему следует усвоить и принять сердцем эти простые истины:

  • Не все в земной жизни и жизни ваших близких зависит исключительно от вас.
  • Вы не в силах следить за каждым мигом и каждым шагом в своей судьбе.
  • Вы не можете и не должны держать все проблемы у себя в голове.
  • Лучшая защита от страха в любой сложной ситуации — это вера в Господа и упование на Его волю.
  • Не только вы верите в Господа, но и Он верит в вас.
Рекомендуем:  Молитва на удачу и успех во всем

Церковнослужители напоминают, что избавиться от страха и тревоги также помогают молитвы о помощи и очищении души. Помните, что противоположность страха — любовь. Если в сердце живет любовь, то там не будет места страху. Редакция сайта dailyhoro.ru желает вам счастья. Берегите себя 

Молитва от страха и тревоги Оптинских старцев: «Господи, дай мне с душевным спокойствием…»

Оптинские старцы владели даром предвидения и исцеления, служили народу, каялись за всех верующих.  Монахи причислены к лику святых за веру, смирение, сострадание  к людям, христианскую любовь. Последние из Оптинских старцев испытали тяжесть разорения монастыря с приходом советской власти, исполненные верой, скончались в изгнании. Последний настоятель монастыря  был расстрелян в 1938 году.

Оптинские старцы оставили в наследие  советы, наставления и прошения к Всевышнему о борьбе со страстями, унынием, страхами. Один из монахов, преподобный Антоний, говорил: «Кто крепко на Бога уповает, тому Бог во всем помогает». Если читать молитву от страха и тревоги Оптинских старцев ежедневно, приходит спокойствие и умиротворение, уменьшатся раздражительность, успокаиваются нервы.

«Господи, дай мне с душевным спокойствием встретить все, что принесет мне наступающий день. Дай мне всецело предаться воле Твоей святой. На всякий час сего дня во всем наставь и поддержи меня. Какие бы я ни получал известия в течение дня, научи меня принять их со спокойной душою и твердым убеждением, что на все святая воля Твоя. Во всех словах и делах моих руководи моими мыслями и чувствами. Во всех непредвиденных случаях не дай мне забыть, что все ниспослано Тобою. Научи меня прямо и разумно действовать с каждым членом семьи моей, никого не смущая и не огорчая. Господи, дай мне силу перенести утомление наступающего дня и все события в течение дня. Руководи моею волею и научи меня молиться, верить, надеяться, терпеть, прощать и любить. Аминь».

Как читать молитву от страха и тревоги Оптинских старцев

Чтобы слова были услышаны, нужно отпустить суетные мысли, произносить слова осознанно, с верой в Божию помощь. Текст желательно знать наизусть, пока он не запомнится, можно молиться по книжке. Существует правило, по которому после пробуждения (до завтрака, начала любой работы)  читается «Отче наш», затем молитва от страха и тревоги Оптинских старцев. После этого  можно мысленно обратиться к Всевышнему, Ангелу-хранителю, попросить о спасении души, избавлении от опасений, переживаний, боязни. Молитвой от страха и тревоги: «Господи, дай мне с душевным спокойствием…» можно поручать Всевышнему близких,  которым предстоит операция, дальнее путешествие, служба в армии.

Другие методы

Применение медитации для успокоения нервной системы и избавления от панических атак непосредственно связано с такими методами, как осознанность и правильное дыхание, которые сами по себе тоже могут сыграть заметную роль в избавлении от недуга, особенно если сочетать все эти методы с физической активностью. Чуть подробнее об этих трех способах.

Осознанность

Во время приступа и перед его приближением осознанность почти отсутствует, страх подчиняет себе логику. Чтобы затормозить и полностью остановить поток панических мыслей, без осознанности не обойтись. Что это значит? Осознанность начинается с понимания того, что паническая атака не является опасной для человека. Что ее проявления не наносят вреда организму, тем более, не ведут к смерти. Паническая атака не приводит человека к безумию. В правильности этих утверждений он убеждается на собственном опыте практически при каждом приступе. И это знание нужно вовремя применить.

Между приступами нужно пытаться включать осознанность для контроля навязчивых мыслей. Стоит выяснить, есть ли у тревоги реальная причина. Если проблема есть, то энергию нужно направить на ее решение. Нужно убедить себя, что решить проблему, просто постоянно думая о ней, невозможно. Если очевидно, что никакой рациональной основы под собой навязчивые мысли не имеют, нужно дать себе установку игнорировать их.

Рекомендуем:  Сильный заговор на любовь девушки или женщины

Бороться с навязчивыми тревожными мыслями тоже не стоит. Если выработать безразличие к навязчивым мыслям, они перестанут оказывать сильное эмоциональное влияние. Можно научиться наблюдать за ними как бы со стороны, не вовлекаясь, как посторонний человек, у которого нет проблем.

Подробнее узнать о психологических приемах борьбы с паническими состояниями можно на страничке психолога Никиты Валерьевича Батурина.

Дыхание

Выполняя упражнения на дыхание, нужно уделять основное внимание выдоху, поскольку именно на выдохе происходит расслабление. Перед дыхательным упражнением нужно расслабить лицевые мышцы, расправить грудную клетку

Воздух нужно стараться пропускать в живот, в диафрагмальную область, а не в грудь. Вдохнув, сосчитать до пяти и медленно выдохнуть. Ориентироваться нужно на правило, что по времени вдох должен быть равен трети выдоха. Сосчитав до трех, снова вдохнуть воздух. Повторить упражнение нужно не меньше пяти раз.

Дышать можно ртом или носом, без напряжения, прерывистости. вдох и выдох должны плавно чередоваться. После пятого цикла ритм дыхания установится, можно перестать влиять на него, просто наблюдать. В течение дня нужно стараться повторять это упражнение и следить за своим дыханием. Во время вдоха происходит мобилизация ресурсов и наполнение крови и органов кислородом, а выдох дает расслабление, снимает напряжение. Чем сильнее концентрация на дыхании, тем сильнее эффект расслабления.

Физические упражнения

Отличным средством от тревожных расстройств являются физические упражнения. Чтобы заняться ими, необязательно ходить на стадион или в спортивный зал, многое можно сделать дома. Например, упражнения на растяжку. Они снимают напряжение с мышц, улучшают кровоток, помогают при стрессах. Тот же эффект дает йога.

Полезна умеренная аэробная и силовая нагрузка. При занятиях плаванием дополнительным релаксирующим фактором становится вода. А сочетание физической активности и свежего воздуха находится вне конкуренции. Прогулки, пробежки, лыжи, велосипед — любая физическая активность тренирует не только мышцы, но и нервную систему.

При выполнении упражнений в организме выделяются эндорфины, которых еще называют гормонами радости. Возникает чувство легкой эйфории. Кроме того, расходуя энергию на физическую упражнения, организм лишает паническую атаку энергетической подпитки.

Медитация при панических атаках в сочетании с другими методами самостоятельного домашнего лечения поможет, если одновременно человек изменит свой образ жизни и откажется от разрушающих организм привычек. В комплексе с рекомендациями врача и помощью психотерапевта все эти меры способны навсегда избавить человека от изнуряющих приступов страха. Надо только найти в себе силы и волю, чтобы делать это регулярно, и терпеливо дождаться результатов.

Православная молитва от беспокойства Богородице

К Богородице обращаются с просьбой защитить от навязчивых мыслей, мнимого страха и тревоги. Сила молитвы основана на переживаниях Девы Марии в ожидании смерти сына.

«Тебе, высшей Военачальнице, избавившись от бед, мы, недостойные рабы Твои, Богородица, воспеваем победную и благодарственную песнь. Ты же, имеющая силу непобедимую, освобождай нас от всяких бед, чтобы мы взывали к Тебе: радуйся, Невеста, в брак не вступившая!Преславная Вечнодева, Матерь Христа Бога, принеси нашу молитву Сыну Твоему и Богу нашему, да спасет через Тебя души наши.Все упование мое на Тебя возлагаю, Матерь Божия, сохрани меня под кровом Твоим.Богородица Дева, не презри меня, грешного, требующего Твоей помощи и Твоей защиты, ибо на Тебя уповает душа моя, помилуй меня».

Еще по теме Как побороть панические атаки

У сына Окр, к кому обратиться

Что такое паническое расстройство ? Признаки панической атаки и агорафобии. Как диагностировать паническое расстройство. Признаки панических атак : когда и где?

Рекомендуем:  Сильные молитвы от неприятностей на работе

Панические атаки

Панические атаки случаются по какой-то причине. Я не буду обобщать, и я не врач, но во всех известных мне случаях, причиной был неосознанный страх смерти. Невролог не разбирается в причинах, но может прописать лекарство, которое “отключит” этот пунктик.

панические атаки и медвежья болезнь

панические атаки и медвежья болезнь. Советы, рекомендации. Медицина и здоровье. панические атаки и медвежья болезнь. Уже 8 лет я знакома с ВСД, паническими атаками и связанными с легкими депрессивными состояниями.

Панические атаки

Панические атаки. Помогите. О своем, о девичьем. Обсуждение вопросов о жизни женщины в семье, на работе В последнее время стали случаться панические атаки и ухудшился сон.

Панические атаки

Панические атаки. Нужен совет. Женское здоровье. Вопросы женского здоровья – диагностика, лечение, контрацепция, самочувствие.

Приступы панической атаки и после родовая дипресия

Паническая атака. Первый приступ паники, как правило, становится для человека полной Паническая атака — это острый приступ интенсивного страха или дискомфорта, который…

А в чем ужас-то?

панические атаки можно чем угодно спровоцировать, даже внезапным звонком в дверь ночью. Потому они и панические, что разуму не подвластны. 24.09.2011 09:25:45, Иллика.

Скажите, кто имел опыт панических атак

У меня не то чтобы именно панические атаки, хотя, может, правильно это и так называется, но первое время было жутковато ходить одной, особенно по улице Кстати, при гипокальцемии тоже панические атаки бывают. Но это уже с дисфункицей паращитовидных желёз связано.

серьезный вопрос (панические атаки)

серьезный вопрос ( панические атаки ). Больницы, поликлиники. Медицина и здоровье. у сестры начались приступы, по описанию похоже на панические атаки : учащенное сердцебиение, страх, желание куда-то бежать, ощущение, что сходит с ума и пр. сказала нам…

панические атаки, ПМС и аллергия.

Обычно мои панические атаки с этим так или иначе связаны. До эндокринолога никак не дойду – результаты анализов узнать Я вот теперь сижу и думаю, это организьм нашел новый способ “развлечься” или действительно была аллергия на нектарины (так врач сказал)?

Приступы паники

Приступы паники. Недомогания, болезни, токсикоз. Беременность и роды. Меня преследуют приступы панического страха, когда я уезжаю далеко от дома.

панические атаки

панические атаки. Заболевания. Женское здоровье. Вопросы женского здоровья – диагностика, лечение, контрацепция, самочувствие. панические атаки. Здравствуйте! У меня такая ситуация. Сейчас я беременна, 4 weeks. До беременности лечилась от генерализованного…

Панические атаки

Панические атаки. поставил мне такой диагноз невролог. Назначила фенибут и реланиум. хожу как зомби, почитала инфу в интернете совсем страшно стало. Жду рекомендованного психотерапевта из отпуска. Может у кого есть такое заболевание? как справляетесь? как…

Антидепрессанты!!!

После второго дня приема ночью проснулась от сильной тошноты и ощущения колючек в шее, затылке и ногах. Всю ночь не спала, эти приступы повторялись, давление немного поднималось, но не сильно. До этого я ночью спала хорошо, плохо чувствовала себя только днем.

Приступы паники – у кого бывает?

Приступы паники – у кого бывает? Девчонки, второй раз уже со мной происходит такая фигня: ложусь вроде спать, настроение хорошее, ничего не беспокоит…

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: