• Профилактика болезней
  • Лечебное действие
  • Свойства масла авокадо
  • Возможный вред

Местом происхождения авокадо считается Южная Америка или Мексика. Традиционно его выращивают в южных странах Европы, Австралии, Северной Африке. Своеобразный вкусом, микроэлементы и редкие витамины этого фрукта помогает лечению, профилактике болезней.

Плодовое дерево достигает высоты двадцати метров. Культурные сорта редко превышают четырех метров. Большие овальные листья похожи на листья благородного лавра. Круглые или грушевидные плоды вырастают до двенадцати сантиметров.

Цвет варьируется от зелёного до чёрного. Фрукт покупайте спелый. Если его попробовать разрезать, то нож неожиданно упрется о семечку. Купить стоит хотя бы потому, что он не похож на остальное, что продается рядом с фруктовым отделом. Приобрел популярность еще тем, что сравнительно не калориен, поэтому идеален для похудения.

В кулинарных целях применяются листья, плоды, масло растения, а  лечебных еще плюс семена. Едят как самостоятельно, так смешивая с другими продуктами. Традиционно рецепты описывают добавление ко вкусным салатам с яйцами или креветками, а сколько добавлять решайте сами. Главный совет - по вкусу.

Профилактика болезней

С помощью этого тропического растения лечится стенокардия, болезни Альцгеймера, диабета, атеросклероз. Уменьшает сахар, из-за чего пищеварение приходит к норме, борется с болезнями сердца, регулирует объем холестерина.

Плодовая мякоть улучшает кожу улучшает создание натурального коллагена.

Изготовленной из этого фрукта масло используется в косметике, ароматерапии и традиционных способах лечения.

Эфирное масло, которое содержат листья, целебно по своим свойствам. Ведь состав включает:

  1. Флавоноиды, кверцетин, лютеолин, цинарозид, процианиды.
  2. Авокадо считается питательным калорийным фруктом.
  3. Плоды насыщены линоленовой, линолевой, стеариновой, пальмитиновой кислотой.
  4. Еще кальций, железо, фосфор, магний, марганец.

Чай из листьев применяется для профилактики вздутия живота, метеоризма. Приготовленные сиропы ослабляют кашель, нормализуют давление. Кроме этого они попогают выведению мочевой кислоты, очищая печень.

Средство уменьшает негативное действие синдрома ПМС, облегчает протекание процесса менструации, уменьшая дискомфорт.

Семена авокадо дают противогрибковый и антибактериальный эффект. Целебный фрукт ускоряет лечение герпеса, дизентерии, диареи. Считается, что кожура содержит вещества, которые стимулируют мужское и женское либидо.

свойство авокадо: снижает риск заболеваний сердца

Регулярное использования фрукта в пищу влияет на количество холестерина. Полиненасыщенные жиры ускоряют усваивание питательных веществ, стимулируют метаболизм, укрепляя при этом сосуды.

Лечебное действие

Бета-каротин, который содержится в плодах проявляет антиоксидантные свойства. Продукт предотвращает прогрессирование сердечных болезней, гипертонии, атеросклероза. Авокадо предупреждает дефицит железа, влияет на секрецию гемоглобина.

Альфа-каротин ускоряет лечение ангины, облегчает приступы стенокардии. Антиоксиданты уменьшают оксидативный стресс, укрепляют артерии, замедляют тромбообразование.

  • Плоды включают щёлочную составляющую.
  • Продукт убирает реакцию слизистых оболочек, нормализуя кислотность, облегчает симптомы гастрита, язвы.
  • Частое использование авокадо как части дневного рациона борется с диабетом, стимулируя создание глюкозы.

Мякоть успокаивающим действием, угнетет воспалительные процессы, борясь с болезнетворными бактериями. Кожные раздражения уменьшаются при регулярном употреблении фрукта, ускоряется заживление солнечных ожогов. Поддерживает регенерацию тканей стимулирует волосяной рост, поддерживая влажность кожи на должном уровне.

Например, лицевая маска из мякоти готовится еще с добавлением куриного яйца, мёда. Такая паста затормозит старение кожных покровов, очищая поры, разглаживая морщины.

В фитотерапии измельченный фрукт используется для борьбе с псориазом, угревыми сыпям, дерматитами.

Свойства масла авокадо

Получаемое масло добавляется в состав косметических, гигиенических средств. Используется химической промышленностью для шампуней, мыла, массажного кремов, гигиенических лосьонов.

Эфирное масло авокадо делают выжимая листья растения, а обычное изготавливается из плодов.

Рафинированного масло это частый ингредиент гигиенических средств, ведь оно препятствует увяданию кожи. Кроме этого такое масло нормализует выделение нужных количеств сала, присутствующего на коже человека. Среди главных свойств выделяют:

  1. Использования авокадо как продукт ежедневного питания.
  2. Жир, который содержит мякоть заменяет маргарин для салатов, бутербродов.
  3. По содержанию витамина Е этот фрукт превосходит орехи, яйца, сливочное масло, оливки.
  4. Часто добавляется к рациону спортсменов, детей и пожилых людей.

Целебный чай готовится из трех листьев и двух стаканов воды. Продукт в течении 10 минут варится, затем отстаивается еще три минуты. Отвар применяется для лечения диареи, чрезмерного газообразования, расстройства пищеварения.

Один плод на сутки это та норма, которая помогает нормализовать выработку холестерина в организме.

Возможный вред

Внимание, доказаны случаи когда, продукт вызывал аборт, поэтому авокадо не рекомендуется потреблять во время беременности. Традиционно этот плод считается неопасным продуктом для употребления как пищу. Следует не забывать о том, что некоторые вещества могут не приниматься отдельными организмами, поэтому впервые его стоит пробовать с явной осторожностью. Реакция аллергии это то, что появляется в 1-2% проценте случаев.

Хотя авокадо считают больше тропическим фруктом, в наших широтах он набирает популярность, к нему стоит присмотреться. Он вкусный, полезный, новый. Попробуйте добавлять к свом традиционным блюдам. Закажите суши в приготовлении, которые содержат этот плод. Случаев явного серьезного причинения вреда здоровью пока не зафиксировано.

Сайт Здоровья дом уверен, что вам понравится этот странный вкус и он пополнит рацион питания. А, возможно, даже подумаете над тем как вырастить самому в домашних условиях. А это возможно. По отзывам в половине случаев посаженное дерево живет 10 лет на подоконнике.